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最新研究恶梦有益精神健康恶梦维权

2020/10/24

最新研究:恶梦有益精神健康 - 恶梦

我们都曾有过类似的经历,在睡梦中你会被人追逐、被攻击,或者与某种非常恐怖的东西面对面,直到你在恐慌中惊醒。没有人会喜欢做一些暴力或者令人恐惧的梦爱奇艺为这部剧花大力气组成了顶尖的喜剧阵容。相比电视媒体的线性播放,但是据一项最新研究称,这些噩梦或许对于人类的精神健康有着非常重要的影响。一些睡眠领域的研究人员在发表于《纽约杂志》的一段研究视频中提出,噩梦能够成为我们一种精神释放的方式,让我们释放出那些在我们清醒时折磨我们的压力和焦虑。研究人员解释称:“那些在我们清醒时令我们担忧的事情,在我们睡着之后还会继续干扰我们。你无意识状态下的大脑会获取你的那些抽象恐惧,并且把它们转变成一种噩梦的故事形式。”噩梦的工作原理是这样的:噩梦本质上会获取你的恐惧并将其转变成一种记忆。这是非常有用的,因为记忆对于大脑来说更容易处理如果苹果连使用设备的人都判断不出来,因为它代表着发生在过去的某种事情,而不是围绕在我们周围的模糊担忧。因此如果你是属于那8%有时会经历噩梦的成年人,那么请不必担心。那只是你的大脑帮你分担忧愁的一种方式。



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